متن میں

ذاتی معلومات کو ہینڈل کرنا

اس ویب سائٹ (اس کے بعد "اس سائٹ" کے طور پر جانا جاتا ہے) صارفین کے ذریعہ اس سائٹ کے استعمال کو بہتر بنانے ، رسائی کی تاریخ پر مبنی اشتہار بازی ، اس سائٹ کے استعمال کی حیثیت کو سمجھنا وغیرہ کے ل technologies کوکیز اور ٹیگ جیسی ٹیکنالوجیز استعمال کرتی ہے۔ . "اتفاق" بٹن یا اس سائٹ پر کلک کرکے ، آپ مذکورہ مقاصد کے ل for کوکیز کے استعمال اور ہمارے شراکت داروں اور ٹھیکیداروں کے ساتھ اپنے ڈیٹا کا اشتراک کرنے پر رضامند ہوجاتے ہیں۔ذاتی معلومات کو سنبھالنے کے بارے میںاوٹا وارڈ کلچرل پروموشن ایسوسی ایشن کی رازداری کی پالیسیبراے مہربانی رجوع کریں.

میں راضی ہوں

سہولت کا تعارف

سہولت کا جائزہ / سامان

ورزش کی کمی کو ختم کرنے اور تشکیل دینے کے ل You آپ آسانی سے پسینہ آسکتے ہیں۔
آٹو ٹینس اور ٹیبل ٹینس کے لئے ، جمنازیم کو ہفتے کے ایک مقررہ دن دو حصوں میں تقسیم کیا جائے گا ، اور آٹو ٹینس مشین اور ٹیبل ٹینس ٹیبل لگایا جائے گا تاکہ آپ ٹینس اور ٹیبل ٹینس کی مشق کرسکیں۔

写真
写真

基本 情報

رقبہ تقریبا 105.9 XNUMX مربع میٹر
اہلیت آٹو ٹینس: 1 مشین فی شخص (وسط میں تبدیل نہیں کیا جاسکتا)
ٹیبل ٹینس per ・ per فی یونٹ 1 افراد

ملکیت کا سامان

ایروبک ورزش / قلبی تپش

  • ٹریڈمل: لیبڈ ایل ایکس ای
  • ٹہلنے والی مشین: لیبڈ ایل ایکس ایس
  • بائیکنگ: بے تار موٹر سائیکل V67Ri

وزن کی تربیت

  • اپنے پورے سینے کی تربیت کریں: FUNASIS چیسٹ پریس
  • سینے کے اگلے حصے کی تربیت: FUNASIS پرواز
  • اپنے کندھوں کو تربیت دیں: FUNASIS لٹ پل-ڈاون
  • دونوں بازوؤں (خاص طور پر اوپری جسم) کو تربیت دیں: FUNASIS کثیر گھرنی
  • اپنی پیٹھ کی تربیت: FUNASIS واپس توسیع
  • اپنے پیٹ کو تربیت دیں: FUNASIS کرنچ
  • اپنے نشانات کو تربیت دیں: FUNASIS روٹری ٹسو اور موڑ
  • اپنے نچلے جسم کو تربیت دیں: FUNASIS ٹانگ پریس اور بچھڑا اٹھائیں
  • ٹانگ کے اگلے حصے کی تربیت: FUNASIS ٹانگ میں توسیع
  • ٹانگوں کے پچھلے حصے کو تربیت دیں: FUNASIS بیٹھے ٹانگوں کا curl
  • اپنی رانوں کے اندر اور باہر کی تربیت دیں: FUNASIS اضافہ اور اغوا

کھینچنا

  • کندھے اور پیچھے: جسمانی مرمت II کندھے کا لنک
  • اوپری جسم: جسمانی مرمت II کم لنک

سہولت کے استعمال کی فیس اور متعلقہ سامان استعمال کرنے کی فیس ◆ برائے کرم تبادلہ کو معاف کریں۔

سہولت چارج

(یونٹ: ین)

تربیتی کمرہ ایک بار (کوئی وقت کی حد) 330
آٹو ٹینس ہر بار 1 منٹ 330
ٹیبل ٹینس فی گھنٹہ 1 کار فی کار 330

استعمال کا وقت

تربیتی کمرہ

ہر دن 9:00 سے 22:00 تک۔
* استعمال کے لئے درخواست 21:00 تک ہے
* مشین کا استعمال 21:45 تک ہے

آٹو ٹینس (3 یونٹ)

  • پیر / بدھ (زمرہ 1-6)
  • جمعہ (زمرہ 1-22)

ٹیبل بال (5 یونٹ)

  • پیر / بدھ (زمرہ 1-3)
  • جمعہ (زمرہ 1-11)
درجہ بندی آٹو ٹینس کا وقت
1 9: 00-9: 30
2 9: 30-10: 00
3 10: 00-10: 30
4 10: 30-11: 00
5 11: 00-11: 30
6 11: 30-12: 00
توقف
7 12: 30-13: 00
8 13: 00-13: 30
9 13: 30-14: 00
10 14: 00-14: 30
11 14: 30-15: 00
12 15: 00-15: 30
13 15: 30-16: 00
14 16: 00-16: 30
15 16: 30-17: 00
توقف
16 18: 00-18: 30
17 18: 30-19: 00
18 19: 00-19: 30
19 19: 30-20: 00
20 20: 00-20: 30
21 20: 30-21: 00
22 21: 00-21: 30
درجہ بندی ٹیبل ٹینس کا وقت
1 9: 00-10: 00
2 10: 00-11: 00
3 11: 00-12: 00
4 12: 00-13: 00
5 13: 00-14: 00
6 14: 00-15: 00
7 15: 00-16: 00
8 16: 00-17: 00
توقف
9 18: 00-19: 00
10 19: 00-20: 00
11 20: 00-21: 00

استعمال کرنے سے پہلے

  • براہ کرم استعمال کے دن ٹکٹ فروخت کرنے والی مشین پر ٹکٹ خریدیں اور براہ راست درخواست دیں۔
  • ہم آٹو ٹینس اور ٹیبل ٹینس کو ہر زمرے سے 30 منٹ قبل (صرف پہلی قسم سے صرف 1 منٹ پہلے) قبول کرنا شروع کردیں گے ، اور اگلے زمرے کو مکمل ہوتے ہی قبول کرلیں گے۔
  • ٹریننگ روم کسی بھی وقت دستیاب ہوتے ہیں۔
  • تبدیل کرنے والے کمرے (شاور کی سہولیات ، لاکرس ، جوتوں کے ریک) بھی دستیاب ہیں۔براہ کرم اسے کافی وقت کے ساتھ استعمال کریں۔
  • ٹریننگ روم یا ٹیبل ٹینس کا استعمال کرتے وقت ، براہ کرم انڈور ایتھلیٹک جوتے لائیں۔
  • آٹو ٹینس کا استعمال کرتے وقت ، براہ کرم ٹینس ریکیٹ اور ٹینس کے جوتے لائیں (انڈور استعمال کے ل))
  • یہاں ایک بہت بڑا سودا "ٹریننگ روم ، آٹو ٹینس ، ٹیبل ٹینس عام کوپن" ہے۔

注意 事項

  • عملہ اس سامان کو استعمال کرنے کا طریقہ بتائے گا۔
  • ابتدائی اسکول کے طلبہ اور کم عمر کے افراد اسے استعمال نہیں کرسکتے ہیں ، لیکن اگر کوئی سرپرست ساتھ ہوتا ہے تو صرف ابتدائی اسکول کے 5 ویں اور 6 ویں جماعت میں آٹو ٹینس اور ٹیبل ٹینس استعمال کی جاسکتی ہیں۔
  • پارکنگ ٹکٹ جاری نہیں کیا جاسکتا۔

ٹریننگ روم ، آٹو ٹینس ، ٹیبل ٹینس

ڈیجیون شہریوں کا پلازہ

146-0092-3 شموماروکو ، اوٹا کو ، ٹوکیو 1-3

ابتدائی گھنٹے 9: 00 ~ 22: 00
* ہر سہولت والے کمرے کے لئے درخواست / ادائیگی 9: 00-19: 00
* ٹکٹ بکنگ / ادائیگی 10: 00-19: 00
اختتامی دن سال کے آخر اور نئے سال کی تعطیلات (12 دسمبر سے 29 جنوری)
بحالی / معائنہ / صفائی بند / عارضی طور پر بند